题目
单杠直(屈)腿屈臂悬垂练习时,需要应用到()和()的持续收缩能力,同时对于肩带肌群和核心肌群的稳定性也有较高的要求。A. 上肢伸肌B. 下肢肌群C. 肱二头肌D. 肱桡肌
单杠直(屈)腿屈臂悬垂练习时,需要应用到()和()的持续收缩能力,同时对于肩带肌群和核心肌群的稳定性也有较高的要求。
A. 上肢伸肌
B. 下肢肌群
C. 肱二头肌
D. 肱桡肌
题目解答
答案
BC
B. 下肢肌群
C. 肱二头肌
B. 下肢肌群
C. 肱二头肌
解析
本题考查单杠直(屈)腿屈臂悬垂练习所涉及的肌肉收缩能力相关知识。解题思路是分析单杠直(屈)腿屈臂悬垂这个动作过程中,身体各部位肌肉的主要功能和收缩情况,从而判断需要应用到哪些肌肉的持续收缩能力。
对各选项的分析
- A选项:上肢伸肌
上肢伸肌的主要功能是使上肢伸展,而在单杠直(屈)腿屈臂悬垂练习中,上肢是处于屈的状态,并非伸展,所以不需要上肢伸肌的持续收缩,A选项错误。 - B选项:下肢肌群
在单杠直(屈)腿屈臂悬垂练习时,无论是直腿还是屈腿,下肢都需要对抗重力,维持身体的悬垂状态,这就需要下肢肌群持续收缩来提供力量,B选项正确。 - C选项:肱二头肌
肱二头肌是位于上臂前侧的肌肉,其主要功能是屈肘。在单杠直(屈)腿屈臂悬垂练习中,手臂需要弯曲悬挂在单杠上,肱二头肌需要持续收缩来完成屈肘动作并维持这个姿势,C选项正确。 - D选项:肱桡肌
肱桡肌虽然也参与屈肘动作,但它的力量相对较小,在单杠直(屈)腿屈臂悬垂这种需要较大力量维持的动作中,不是主要的发力肌肉,主要还是依靠肱二头肌等肌肉,D选项错误。