肌肉痉挛预防方法不包括______A. 运动前做充分的准备活动B. 冬季注意保暖C. 运动后做充分的拉伸D. 不剧烈运动

肌肉痉挛的预防方法包括运动前做充分的准备活动、冬季注意保暖、运动后做充分的拉伸。这些方法有助于减少肌肉痉挛的发生。而选项D“不剧烈运动”并不是预防肌肉痉挛的正确方法，因为适量的运动有助于肌肉的健康，但过度或不适当的运动可能会导致肌肉痉挛。