健美训练方案是指预先为健美训练作出的总体规划和（）。A. 时间安排B. 具体安排C. 课程安排D. 内容安排

本题考查对健美训练方案定义的理解。关键点在于明确方案包含的两个核心要素：总体规划和具体安排。前者指整体目标和结构，后者涉及执行细节（如动作、强度、频率等）。需从选项中选出最能体现“具体性”的答案。

选项分析

A. 时间安排
仅关注时间维度，属于具体安排的一部分，但不够全面。
B. 具体安排
直接对应“具体方法”，涵盖训练细节，与“完整计划”匹配。
C. 课程安排
侧重课程编排，但健美方案更强调综合训练内容。
D. 内容安排
涉及训练内容，但“具体安排”更全面，包含执行细节。

结论：选项B最符合健美训练方案“总体规划与具体执行结合”的定义。