[是非] 因运动量过度产生的酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。正确 错误

运动量过度产生的酸疼，通常是因为肌肉在高强度运动后产生的乳酸堆积，以及微小的肌肉纤维损伤。通过减量、休息、按摩、热敷等方法，可以促进血液循环，加速乳酸的代谢和排出，缓解肌肉紧张和疼痛，帮助身体恢复。