一天最好的运动时间是在() A. 上午7:00-9:00B. 中午12:00-1:00C. 下午3:00-5:00D. 晚上7:00-9:00

一天中最佳的运动时间通常取决于个人的生物钟和日常活动安排。然而，从生理学的角度来看，下午3:00-5:00是大多数人身体机能处于最佳状态的时间段。此时，人体的体温较高，肌肉和关节的灵活性也较好，有助于减少运动时受伤的风险。此外，这个时间段的阳光和环境温度也较为适宜，有利于户外运动。