夜跑应选择什么时间进行？A. 餐前一小时。B. 餐后一小时。C. 餐后半小时。

本题考查健康生活方式中运动与饮食的合理安排。关键在于理解运动时间与进餐间隔的关系，避免因时间安排不当导致身体不适。
核心思路：饭后立即运动可能影响消化，空腹运动可能导致能量不足，因此需要选择一个既能保证能量供应又不干扰消化的时间段。

选项分析

A. 餐前一小时
餐前一小时体内血糖水平较低，若此时进行夜跑，容易出现头晕、乏力等低血糖症状，尤其不适合空腹运动。

B. 餐后一小时
餐后一小时，食物已初步消化，血糖水平较为平稳，此时运动既能避免空腹带来的能量不足，又不会因胃部过饱而影响运动表现，是夜跑的最佳时间。

C. 餐后半小时
餐后半小时内，胃内食物尚未充分消化，血液集中于胃肠进行消化，此时运动可能导致胃部不适，甚至引发反酸、腹痛等问题。

结论：餐后一小时是夜跑最合理的时间选择。