热身运动的主要作用有哪些?A. 减小关节活动幅度B. 降低肌肉张力C. 加速血液循环D. 改善神经活性

热身运动的主要作用是为接下来的运动做好准备，它能够加速血液循环，增加肌肉的温度和弹性，从而减少受伤的风险。同时，热身运动还能改善神经活性，使身体更快地进入运动状态。