“一”字步属于高冲击步法。A. 正确B. 错误

“一字步”是一种低冲击的有氧运动步法，它通常用于有氧操和健身课程中。在执行“一字步”时，一只脚向前迈出，另一只脚跟随并靠近前脚，形成一个“一字”形状。由于这种步法在执行过程中，双脚始终至少有一只脚接触地面，因此它属于低冲击步法，而不是高冲击步法。