科学的运动锻炼对机体生理的有益作用体现在哪结方面。()A. 促进骨代谢,提高骨密度,预防骨质疏松B. 促进脂肪代谢保持理想体重C. 改善血管功能及血液成分,预防高血压D. 提高机体对血糖利用和调节,预防糖尿病患病

本题考查科学运动对机体生理功能的多方面益处，需结合运动生理学知识，理解不同运动类型对骨骼、代谢、心血管及血糖调节的作用。解题关键在于明确各选项对应的生理机制，例如：

• 骨代谢与负重运动的关系；
• 脂肪分解与能量消耗的关联；
• 血管健康与有氧运动的促进作用；
• 血糖调节与肌肉敏感性的提升。

选项分析

A. 促进骨代谢，提高骨密度，预防骨质疏松

• 负重运动（如跑步、跳绳）对骨骼施加应力，刺激成骨细胞活动，增加骨密度，从而增强骨骼强度，预防骨质疏松。

B. 促进脂肪代谢，保持理想体重

• 有氧运动（如游泳、骑车）加速脂肪分解，提高基础代谢率，减少体脂含量，帮助维持健康体重。

C. 改善血管功能及血液成分，预防高血压

• 运动促进血管内皮功能，增加一氧化氮释放，扩张血管；同时降低 LDL 胆固醇，提升 HDL 胆固醇，降低血压，减少动脉硬化风险。

D. 提高机体对血糖利用和调节，预防糖尿病

• 运动增强肌肉葡萄糖摄取，提升胰岛素敏感性，促进血糖转化为能量，稳定血糖水平，降低糖尿病发病风险。