题目
13.下列活动中,最能促进儿童身体两侧肌肉力量协调发展的是( )A. 抛接球B. 摇马C. 平衡板D. 攀登
13.下列活动中,最能促进儿童身体两侧肌肉力量协调发展的是( )
A. 抛接球
B. 摇马
C. 平衡板
D. 攀登
题目解答
答案
C. 平衡板
解析
本题考查儿童身体两侧肌肉力量协调发展的活动选择,核心在于理解不同活动对肌肉协调性的促进作用。关键点在于:
- 两侧肌肉协调:需同时调动身体左右两侧肌肉,而非单侧或上下方向;
- 平衡与稳定:活动需通过动态调整重心,强化两侧肌肉的协同工作能力;
- 选项对比:需排除仅强调单侧力量、节奏感或核心力量的干扰项。
选项分析
A. 抛接球
- 特点:主要锻炼手部、肩部肌肉及手眼协调。
- 局限:以单侧或交替使用为主,对两侧肌肉同步性要求较低。
B. 摇马
- 特点:通过前后摆动锻炼核心肌群(腹部、背部)。
- 局限:动作方向以前后为主,两侧肌肉参与度有限。
C. 平衡板
- 特点:需通过左右交替支撑或微调重心保持平衡。
- 优势:强制两侧肌肉协同工作,动态调整力量分配,直接促进两侧肌肉协调发展。
D. 攀登
- 特点:锻炼上下肢力量,动作以单侧轮流为主。
- 局限:侧重力量输出,而非两侧肌肉的同步协调。