题目
在瑜伽练习中,下列哪个体式特别注重于加强核心肌群的力量和稳定性?A. 三角式B. 船式C. 猫式D. 下犬式
在瑜伽练习中,下列哪个体式特别注重于加强核心肌群的力量和稳定性?
A. 三角式
B. 船式
C. 猫式
D. 下犬式
题目解答
答案
B. 船式
解析
在瑜伽练习中,船式(B)特别注重于加强核心肌群的力量和稳定性。船式要求练习者保持身体平衡,同时抬起双腿和上半身,这需要核心肌群的参与来维持稳定性和控制身体。相比之下,三角式、猫式和下犬式虽然也有助于增强身体的某些部位,但它们并不是特别针对核心肌群的练习。