答题卡10.0/26牵伸可以改变肌肉的长度()×

考查要点：本题主要考查对牵伸作用机制的理解，特别是牵伸是否能够改变肌肉的长度。
关键思路：牵伸通过机械力作用于肌肉，能够促进肌纤维和结缔组织的延展性，长期坚持可使肌肉长度发生适应性改变。因此，牵伸不仅能暂时放松肌肉，还能在一定范围内改变肌肉的结构，从而达到增加关节活动度的效果。

牵伸是一种通过外力或自身力量拉长肌肉的技术，其作用包括：

1. 缓解肌肉紧张：牵伸可降低肌张力，使肌肉放松。
2. 改善关节活动度：通过拉长肌肉和周围结缔组织，增加关节的运动范围。
3. 促进肌肉可塑性：长期规律的牵伸会刺激肌肉细胞和结缔组织的重塑，使肌肉长度发生持久性改变。

因此，题目中“牵伸可以改变肌肉的长度”这一表述是正确的。