高校健美操比赛分赛前、赛中和赛后3个阶段。

高校健美操比赛通常分为三个阶段：赛前准备阶段、比赛进行阶段和赛后总结阶段。赛前准备阶段包括运动员的训练、比赛场地的布置和裁判员的培训等。赛中阶段则是比赛的实际进行，包括运动员的表演和裁判员的评分。赛后阶段则包括比赛结果的公布、颁奖仪式和总结会议等。