题目
提高人体长时间工作能力的是A. 关节活动度训练B. 肌力训练C. 放松训练D. 呼吸训练E. 耐力训练
提高人体长时间工作能力的是
A. 关节活动度训练
B. 肌力训练
C. 放松训练
D. 呼吸训练
E. 耐力训练
题目解答
答案
E. 耐力训练
解析
提高人体长时间工作能力主要依赖于耐力训练。耐力训练可以增强心肺功能,提高肌肉的耐力和持久力,使身体在长时间的工作或运动中保持高效能状态。其他选项如关节活动度训练、肌力训练、放松训练和呼吸训练虽然对身体有好处,但它们主要针对的是关节灵活性、肌肉力量、放松和呼吸效率,而不是长时间工作的能力。