功能性训练中坐姿平衡动作的目标肌群是()。A. 背部肌群B. 核心肌群C. 腹部肌群D. 腿部肌群

功能性训练中坐姿平衡动作主要目的是提高身体的核心稳定性。核心肌群包括腹部、背部和骨盆周围的肌肉，这些肌肉在保持身体稳定和平衡方面起着关键作用。因此，坐姿平衡动作主要针对核心肌群进行训练。