题目
3:八段锦第二式“左右弯弓似射雕”动作的主要功理是左右开弓,展肩扩胸,有利于扩大胸腔,增加肺通气量、回心血量;八字掌的坐腕翘指以及龙爪的回拉,可有效刺激手太阴肺经、手阳明大肠经,改善微循环、增大肺活量、提高心肺功能以及指关节灵活性;马步能有效地发展下肢股四头肌、小腿后侧肌群肌肉力量,促进血液回流,提高平衡和协调能力;扩胸展肩、转头,加强颈椎、胸椎运动,调节颈、肩、胸、背部肌肉平衡,有利于矫正一些诸如驼背、肩内收的不良体态,有利于预防肩、颈疾病。A. 正确B. 错误
3:八段锦第二式“左右弯弓似射雕”动作的主要功理是左右开弓,展肩扩胸,有利于扩大胸腔,增加肺通气量、回心血量;八字掌的坐腕翘指以及龙爪的回拉,可有效刺激手太阴肺经、手阳明大肠经,改善微循环、增大肺活量、提高心肺功能以及指关节灵活性;马步能有效地发展下肢股四头肌、小腿后侧肌群肌肉力量,促进血液回流,提高平衡和协调能力;扩胸展肩、转头,加强颈椎、胸椎运动,调节颈、肩、胸、背部肌肉平衡,有利于矫正一些诸如驼背、肩内收的不良体态,有利于预防肩、颈疾病。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
A. 正确
解析
本题考查对八段锦第二式“左右弯弓似射雕”动作功理的理解。关键点在于判断题目中描述的生理和锻炼效果是否符合该动作的实际作用。需结合动作要点(如左右开弓、展肩扩胸、马步等),分析其对呼吸系统、循环系统、肌肉力量及体态调整的影响是否科学合理。
题目中对“左右弯弓似射雕”的功理描述包含以下要点:
- 左右开弓、展肩扩胸:通过扩胸动作扩大胸腔容积,增加肺通气量和回心血量,符合呼吸生理学原理。
- 手部动作(八字掌、龙爪):刺激手太阴肺经和手阳明大肠经,改善微循环和肺活量,符合经络学说与运动生理学的结合。
- 马步训练:发展下肢肌肉力量,促进血液回流,提升平衡与协调能力,符合力量训练的基本规律。
- 扩胸展肩、转头:加强颈椎、胸椎运动,调节肌肉平衡,预防肩颈疾病,符合运动康复学的理论。
结论:题目描述的功理均符合八段锦该动作的实际作用,因此答案为正确。