一天中,空气质量最适合于锻炼的时间_。A. 早上5点到7点太阳出来前B. 上午10点左右和到下午3点左右C. 晚饭后7点到10点D. 一天任何时间都适合

一天中空气质量最适合锻炼的时间通常是在上午10点左右和下午3点左右。这是因为这段时间内，太阳已经升起，植物通过光合作用释放出的氧气量较多，同时，经过一晚上的空气流通，城市中的污染物也得到了一定程度的稀释。而早上5点到7点太阳出来前，空气中的污染物浓度较高，不适合锻炼。晚饭后7点到10点，虽然空气中的污染物浓度有所下降，但此时太阳已经落山，植物的光合作用减弱，氧气释放量减少，因此也不是最佳的锻炼时间。