运动后饮水,以下哪种说法是正确的?A. 应立即大量饮水以补充流失的水分B. 应少量多次饮水,避免一次性摄入过多C. 运动后不需要立即饮水，等汗干了再喝D. 只喝含电解质的饮料以补充流失的矿物质

运动后，身体处于脱水状态，需要补充水分。但是，立即大量饮水可能会给心脏和消化系统带来负担，因此应该少量多次饮水，以避免一次性摄入过多。同时，运动后补充含电解质的饮料有助于恢复体内的电解质平衡，但并不意味着只能喝含电解质的饮料。运动后立即饮水有助于快速补充流失的水分，而等待汗干再喝水可能会导致脱水加重。