在有氧运动的第30分钟时糖与脂肪的供能比例各为____,并形成交叉,之后脂肪的供能比例增加,糖供能比例下降,这就是经典的运动后30分钟脂肪供能比例增加的依据。A. 30%B. 40%C. 50%D. 60%

在有氧运动中，随着运动时间的延长，身体的能量来源会逐渐从糖类转向脂肪。在运动开始的前30分钟，糖类和脂肪的供能比例大致相等，之后脂肪供能比例逐渐增加，糖类供能比例逐渐减少。这是因为糖类供能速度快，但储备量有限，而脂肪供能速度慢，但储备量大。在运动的第30分钟时，糖类和脂肪的供能比例各为50%。