中长跑运动员在比赛后，应该进行适当的的整理活动，其主要目的是（）A. 促进身体的恢复B. 防止肌肉酸痛C. 降低运动后的疲劳感D. 以上都是

中长跑运动员在比赛后进行适当的整理活动，可以促进身体的恢复，防止肌肉酸痛，降低运动后的疲劳感。整理活动有助于身体从高强度运动状态逐渐过渡到休息状态，减少肌肉的紧张和酸痛，加速乳酸的代谢，从而达到恢复身体机能的目的。