题目
安排运动时间最好是在 :A. 饭前 1 小时B. 饭后 1 小时C. ,饭前 2 小时D. 饭后 2 小时E. 早上起床后
安排运动时间最好是在 :
- A. 饭前 1 小时
- B. 饭后 1 小时
- C. ,饭前 2 小时
- D. 饭后 2 小时
- E. 早上起床后
题目解答
答案
B
解析
运动时间的选择应考虑消化系统的工作状态。饭后立即运动可能会影响消化，而饭前过早运动可能导致低血糖。饭后1小时左右，食物已部分消化，此时运动较为适宜。