单选题运动中扭伤后可采取的正确措施是_____A. 立即用冰袋冷敷,以防止毛细血管破裂后充血 B. 立即用热水袋热敷,以促进血液循环,加快痊愈 C. 立即用手揉捏受伤处,以散解淤血,防治肿胀 D. 不做任何处理,等待其自然恢复

步骤 1：冷敷的作用
冷敷可以收缩血管，减少局部充血，降低组织温度，起到止血、退热、镇痛的作用。在扭伤初期，冷敷可以有效减轻疼痛和肿胀。
步骤 2：热敷的作用
热敷可以促进血液循环，但扭伤初期使用热敷可能会加重局部充血和肿胀，不利于恢复。
步骤 3：揉捏受伤处
揉捏受伤处可能会加重组织损伤，不利于恢复。
步骤 4：等待自然恢复
等待自然恢复可能会导致疼痛和肿胀加重，不利于恢复。