跑步中采用“扒地式”着地动作时，产生较短的步长和较快的步频，将会产生什么?A. 平顺的跑进B. 合理的/可转换的速度跑C. 降低了“制动力”D. 减速

本题考查对跑步技术中“扒地式”着地动作的理解，以及其对运动效果的影响。关键点在于明确“扒地式”动作的特点（短步长、快步频）与选项中各术语的关联。需结合运动学原理，分析步长、步频变化如何作用于跑步过程中的制动力，进而判断正确选项。

选项分析

选项C：降低了“制动力”

• “扒地式”动作的特点是脚触地时间短，与地面作用时间减少。
• 制动力指脚触地时因反作用力产生的减速效果。触地时间缩短，制动力降低，有助于减少能量损耗，维持速度。
• 步长缩短、步频加快的组合通常用于保持速度而非减速，因此选项C符合动作效果。

其他选项排除

• 选项A（平顺的跑进）：平顺性与动作协调性相关，但题目未提及身体平稳性变化。
• 选项B（合理速度转换）：动作本身不直接关联速度转换能力。
• 选项D（减速）：短步长可能降低单步推进力，但快步频可补偿速度，整体更可能维持或调整速度而非直接减速。