高肘屈臂划水，其优越性在于（） A. 动作更省力有效。B. 增加划水力量C. 增加了划动的距离D. 增大推进力也。

高肘屈臂划水是游泳中的一种常见技术动作，其核心在于通过特定的肘部和手臂姿态优化划水效果。本题需明确该动作的四个关键优势：

1. 动作效率：高肘屈臂能减少阻力，使动作更省力。
2. 力量传递：保持肘部高位有助于更好利用上肢力量。
3. 划水路径：屈臂扩大了划水范围，增加划动距离。
4. 推进效果：综合上述因素，最终提升推进力。

选项分析

A. 动作更省力有效
高肘屈臂通过缩短手部划水路径、减少侧面阻力，降低能量消耗，使动作更高效。

B. 增加划水力量
高位肘部使肩关节和背部肌肉更直接参与发力，增强力量输出。

C. 增加了划动的距离
屈臂动作扩大了手部划水的横向范围，延长了有效划动距离。

D. 增大推进力
更长的划动距离和更强的力量共同作用，显著提升推进效果。