不会游泳又不小心溺水时，应当如何自救（）。A. 憋气、放松，让身体浮起来。B. 拼命狗刨让自己浮起来。

考查要点：本题主要考查溺水时的自救方法，重点在于理解如何通过身体调节和呼吸控制来保持浮力，而非盲目挣扎。

解题核心思路：
当不会游泳且溺水时，恐慌和乱扑腾会消耗体力并加速下沉。正确的做法是通过憋气让身体自然浮起，减少动作以保存体力，等待救援。

关键点：

• 放松身体：让身体处于漂浮状态，避免因紧张导致下沉。
• 憋气：通过肺部储存的空气增加浮力，避免呛水。

选项分析

选项A：憋气、放松，让身体浮起来

1. 憋气的作用：深吸一口气后憋住，肺部充满空气，身体密度小于水，自然浮起。
2. 放松身体：四肢伸展，像仰卧一样放松，减少水的阻力，进一步保持浮力。
3. 减少动作：避免剧烈挣扎，防止体力快速消耗，延长等待救援的时间。

选项B：拼命狗刨让自己浮起来

1. 错误原因：不会游泳的人乱扑腾会消耗大量体力，导致更快下沉。
2. 潜在危险：乱动可能打乱身体平衡，增加呛水风险，甚至因体力不支而昏迷。

结论：选项A通过科学的身体调节和呼吸控制实现自救，而选项B因盲目挣扎不可取。