位移速度的练习包括()。A. 力量练习B. 重复练习C. 循环练习D. 步频、步幅练习

位移速度是指人体在运动中单位时间内移动的距离，主要由步频（每单位时间迈步次数）和步幅（每步长度）决定。提升位移速度需要综合训练，包括力量、重复练习、循环练习等基础能力，以及步频、步幅的专项练习。本题需判断哪些练习属于位移速度的训练方式。

选项分析

A. 力量练习

力量是位移速度的基础。肌肉力量强可提供更大的推动力，帮助提升步频和步幅。例如深蹲、跳跃练习等。

B. 重复练习

通过多次短距离冲刺（如30米×10次），可提高肌肉爆发力和速度耐力，直接增强位移速度。

C. 循环练习

结合不同练习形式（如力量+速度+耐力），能全面提升身体协调性和整体运动效率，间接促进位移速度。

D. 步频、步幅练习

专项练习（如高抬腿跑、跨步跑）可直接优化步频和步幅的比例，是提升位移速度的核心方法。