热身运动的主要作用有哪些?A. 减小关节活动幅度B. 加速血液循环C. 降低肌肉张力D. 改善神经活性

热身运动的主要作用是为接下来的运动做准备，它能够加速血液循环，提高肌肉温度，从而降低肌肉张力，减少受伤的风险。同时，热身运动还能改善神经活性，使身体更快地进入运动状态。