下列关于运动安全的说法正确的是?A. 足球是全天候运动，可以在恶劣天气下进行B. 剧烈运动后突然喝冷饮，心脏受刺激就容易心衰C. 跑下台阶时膝关节的负重大约是体重10-14倍D. 双手抱头是错误的仰卧起坐姿势

本题考查运动安全知识，需结合运动生理学和常见运动误区进行判断。关键点在于理解不同运动场景下的身体负荷及正确动作要领：

1. 恶劣天气运动风险：需注意天气对运动安全的影响；
2. 运动后身体调节：剧烈运动后骤然受凉对心血管的潜在危害；
3. 下台阶的生物力学：膝关节在下台阶时的受力分析；
4. 仰卧起坐的正确姿势：避免错误动作导致的运动损伤。

选项分析

A. 足球是全天候运动，可以在恶劣天气下进行

错误。恶劣天气（如大雨、强风）会增加运动风险：场地湿滑易跌倒，雷电天气存在雷击危险，且能见度低影响判断。

B. 剧烈运动后突然喝冷饮，心脏受刺激就容易心衰

错误。剧烈运动后体温升高，骤喝冷饮可能引起胃部痉挛或血管骤缩，增加心脏负担，但“容易心衰”表述不准确。心衰通常指慢性心脏功能障碍，此处应为“引发不适”而非直接导致心衰。

C. 跑下台阶时膝关节的负重大约是体重10-14倍

正确。下台阶时，身体需克服重力，膝关节需承受体重的10-14倍负重（含冲击力），长期反复易致损伤。

D. 双手抱头是错误的仰卧起坐姿势

正确。仰卧起坐时双手抱头会过度牵拉颈部，增加颈椎压力，正确姿势应为双手交叉于胸前或自然放于体侧。