通过不断变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件,以提高锻炼者的积极性、适应性及应变能力的方法称作____。

变换锻炼法是一种通过不断改变运动负荷、练习内容、练习形式以及条件来提高锻炼者积极性、适应性及应变能力的训练方法。这种方法可以避免单一训练模式带来的枯燥感，同时也能促进身体各方面的均衡发展。