适宜有氧运动强度是A. 1~5METSB. 2~7METsC. 5~10METsD. 3~5METsE. 3~8METs

有氧运动强度通常以代谢当量（METs）来衡量。METs是衡量身体活动强度的单位，1 MET相当于安静状态下坐着休息时的能量消耗。有氧运动强度一般建议在2~7 METs之间，以确保运动既安全又有效。