12、全面锻炼原则是通过体育锻炼使身体形态、机能、()和素质都得到全面而和谐的发展。-|||-□A、速度 □B、耐力-|||-□C、柔韧性 □D、心理品质

全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展，这也是体育锻炼的目的。
要达到这一点，一方面尽可能选择对身体有全面影响的运动项目，如跑步，游泳等另一方面，也可以某一项为主，辅以其它锻炼项目。
值得注意的是不要过分单一性锻炼。
（二）经常性原则。
经常性原则是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。