枣能够养血安神、促进睡眠,对于神疲乏力、心烦不寐、失眠多梦的人,如果适当吃枣有很好的养血安神、促进睡眠的作用。A. 正确B. 错误

枣在中医中被认为具有养血安神的作用，对于改善睡眠质量有一定的帮助。对于那些感到神疲乏力、心烦不寐、失眠多梦的人来说，适量食用枣可以起到一定的养血安神、促进睡眠的效果。