灵敏素质是指人迅速()，转换动作和随机应变的能力。A. 跳跃B. 改变体位C. 奔跑D. 改变姿势

本题考查对灵敏素质概念的理解。解题思路是明确灵敏素质的定义，然后分析每个选项是否符合该定义。
灵敏素质是人体运动技能和各种身体素质在运动过程中的综合表现，其核心在于能够迅速地做出反应、改变身体状态以适应不同的运动情境。

• 选项A：“跳跃”只是一种特定的动作，它不能全面涵盖灵敏素质中迅速改变身体状态和随机应变的能力，仅仅强调了跳跃这一单一动作，不能体现出在各种复杂情况下的灵活应对，所以A选项不符合。
• 选项B：“改变体位”准确地体现了灵敏素质中迅速改变身体位置和状态的要求。在实际运动中，运动员需要根据场上情况迅速调整自己的身体姿势和位置，以完成各种动作和应对不同的挑战，这与灵敏素质的定义相契合，所以B选项正确。
• 选项C：“奔跑”同样是一种特定的运动方式，它侧重于速度方面的表现，而不能很好地体现出灵敏素质中动作转换和随机应变的特点，只是单纯的快速移动，不能代表身体在不同方向和状态下的灵活变化，所以C选项不符合。
• 选项D：“改变姿势”虽然也涉及到身体状态的改变，但相对“改变体位”来说，范围较窄。“改变姿势”更多地侧重于身体姿势的调整，而“改变体位”不仅包括姿势的改变，还涉及到身体位置的移动和变化，更能全面地体现灵敏素质的内涵，所以D选项不太准确。