校园时尚拉丁操训练结束后进行整理拉伸的目的()。A. 精神放松B. 情感放松C. 身体放松D. 让身体恢复到运动前状态

考查要点：本题主要考查学生对运动后整理拉伸目的的理解，需结合运动生理学知识，明确整理拉伸在身体恢复过程中的作用。

解题核心：
整理拉伸是运动后的重要环节，其核心目的是通过促进血液循环、缓解肌肉紧张、调整身体状态，帮助身体逐步恢复到运动前的稳定状态，避免因突然停止运动引发的不适。

关键区分点：

• 身体放松（C）：通过拉伸缓解肌肉疲劳和紧张，减少运动后的酸痛感。
• 恢复运动前状态（D）：不仅包括肌肉放松，还包括心率、血压等生理指标的平稳回落，确保身体机能恢复正常。

选项A（精神放松）、B（情感放松）属于心理层面的放松，非整理拉伸的直接生理目的，因此排除。

选项分析

C. 身体放松

运动后肌肉处于收缩状态，拉伸能拉长肌肉纤维，缓解局部紧张，促进代谢废物排出，减少运动后的僵硬感。

D. 让身体恢复到运动前状态

整理拉伸通过缓慢降低运动强度，帮助心率、血压逐步下降，防止血液在四肢淤积（血液滞流），同时调整呼吸节奏，使身体机能全面恢复到运动前水平。

排除其他选项

• A. 精神放松：整理拉伸虽可能间接带来心理放松，但并非主要目的。
• B. 情感放松：情感层面的调整与拉伸动作本身无直接关联。