题目
依据儿童少年骨骼系统的特点,在此期间,应多做发展力量耐力的训练通过小货茼,特别是克服自身中体重的练习,如咖啡操、嘀咕起、下端等球得到发展,增加肌肉中毛细血管和肌红蛋白的数量,改进氧运输功能,因此少年儿童不宜进行大强度力量训练。A. 正确B. 错误
依据儿童少年骨骼系统的特点,在此期间,应多做发展力量耐力的训练通过小货茼,特别是克服自身中体重的练习,如咖啡操、嘀咕起、下端等球得到发展,增加肌肉中毛细血管和肌红蛋白的数量,改进氧运输功能,因此少年儿童不宜进行大强度力量训练。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
A. 正确
解析
本题考查儿童少年骨骼系统特点与力量训练的相关知识。解题思路是依据儿童少年骨骼系统的特性,分析不同强度力量训练对其的影响,进而判断题目说法的正确性。
儿童少年的骨骼正处于生长发育阶段,其骨组织中有机物含量较多,无机物含量较少,这使得骨骼的弹性大、硬度小,容易发生变形,但同时也具有较大的可塑性。
发展力量耐力的训练,如通过小负荷,特别是克服自身体重的练习(像广播操、仰卧起坐、俯卧撑等),可以在不损伤骨骼的前提下,促进肌肉的生长和发育。在这个过程中,能够增加肌肉中毛细血管和肌红蛋白的数量,从而改进氧运输功能。
而大强度力量训练会给儿童少年的骨骼带来较大的压力,由于其骨骼的特点,过大的压力可能会导致骨骼变形,影响骨骼的正常生长发育。所以,少年儿童不宜进行大强度力量训练。
综上所述,题目中的说法是正确的。