11. 校园时尚健身操舞课程做准备活动的目的是()。A. 避免造成运动损伤B. 出汗C. 活动D. 放松心情

准备活动的主要目的是为了预防运动损伤，通过热身活动使身体逐渐适应即将进行的运动强度，减少肌肉、关节等部位的受伤风险。因此，选项A是正确的。