平衡膳食应做到食物多样,平均每天摄入多少种以上食物() A. 8B. 10C. 12D. 14

平衡膳食是指在日常饮食中，食物种类丰富多样，以确保人体能够获得全面的营养。根据营养学的建议，为了保证营养的均衡和全面，每天应该摄入多种类的食物。具体来说，每天摄入12种以上食物是较为推荐的，这有助于确保人体获得各种必需的营养素。