题目
有氧运动是指在运动过程中,人体吸入氧气与运动耗氧的需求,达到生理上的平衡状态。也就是说运动后仍有余力,不发生累积乳酸引起肌肉痛等状况。请问以下最简单而有效的有氧健身运动是哪一种?( )A. 打保龄球B. 跳高C. 打羽毛球D. 快步行走
有氧运动是指在运动过程中,人体吸入氧气与运动耗氧的需求,达到生理上的平衡状态。也就是说运动后仍有余力,不发生累积乳酸引起肌肉痛等状况。请问以下最简单而有效的有氧健身运动是哪一种?( )
A. 打保龄球
B. 跳高
C. 打羽毛球
D. 快步行走
题目解答
答案
D. 快步行走