短跑的能量代谢是以________氧代谢为主，长跑的能量代谢是以________氧代谢为主。

短跑是一种高强度、短时间的运动，主要依赖于无氧代谢来快速产生能量。而长跑则是一种低强度、长时间的运动，主要依赖于有氧代谢来持续提供能量。