题目
以下哪种做法是正确的运动养生方法?() A. 八十岁老人-15°C练习冬泳,直至乏力B. 像宁泽涛那样练习百米自由泳C. 退休老年人傍晚散步,跳广场舞D. 像刘翔那样练习百米跨栏运动
以下哪种做法是正确的运动养生方法?()
- A. 八十岁老人-15°C练习冬泳,直至乏力
- B. 像宁泽涛那样练习百米自由泳
- C. 退休老年人傍晚散步,跳广场舞
- D. 像刘翔那样练习百米跨栏运动
题目解答
答案
C
解析
运动养生方法应根据个人年龄、身体状况和环境条件来选择。老年人应选择适合自己的低强度运动，如散步、跳广场舞等，而高强度运动如冬泳、百米自由泳或百米跨栏运动不适合老年人或非专业运动员。