有氧运动是指A. 长时间中低强度的运动B. 短时间大强度的运动C. 长时间大强度的运动

有氧运动是指在氧气供应充足的情况下，身体能够持续进行的运动。这种运动通常需要较长时间，强度适中，能够促进心肺功能，提高身体的耐力和健康水平。有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动的特点是能够使心率保持在一定范围内，从而保证身体能够持续进行运动，而不会因为氧气供应不足而感到疲劳。