以下哪些是体育运动的益处()A. 使呼吸深度扩大,肺活量增加B. 使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏收缩力和容量增大C. 有效预防心血管疾病的发生D. 可保持肺组织的弹性

体育运动对身体有多种益处，包括但不限于增强心肺功能、提高心血管健康和保持肺组织的弹性。具体来说，运动可以增加呼吸深度和肺活量，使心肌纤维变粗、心肌增厚，从而增强心脏的收缩力和容量，这有助于预防心血管疾病。此外，运动还有助于保持肺组织的弹性，从而提高呼吸效率。