54练习瑜伽体式时,每次练习要挑战自己的极限,这样才能进步。()A. 正确B. 错误

本题考查对瑜伽练习方式的正确认知。解题思路是明确瑜伽练习的正确理念，判断“每次练习要挑战自己的极限才能进步”这一说法是否符合科学的瑜伽练习方法。

在瑜伽练习中，挑战极限并非是每次练习都应遵循的原则。过度挑战极限可能会导致身体受伤，比如肌肉拉伤、关节损伤等。瑜伽强调的是在身体可承受的范围内，通过循序渐进的方式来提高身体的柔韧性、力量和平衡感等。我们应该根据自己的身体状况和能力，合理安排练习强度和难度，逐步提升自己的水平，而不是盲目地每次都挑战极限。所以“每次练习要挑战自己的极限，这样才能进步”这一说法是错误的。