想要提高柔韧性,取得柔韧性更大空间。我们要()A. 突破自己B. 相信自己C. 不比较不判断D. 合理练习

本题考查提高柔韧性的有效方法，核心在于理解柔韧性训练的科学性和心理调节的重要性。
关键点：

1. 合理练习是基础，需科学安排训练时间和强度；
2. 突破自己强调逐步挑战极限，避免停滞；
3. 相信自己体现积极心态对坚持训练的作用；
4. 不比较不判断虽有助于减少压力，但并非必要条件，合理比较可作为动力。

选项分析

A. 突破自己

柔韧性提升需要逐步增加训练难度，突破舒适区才能刺激身体适应，因此正确。

B. 相信自己

积极心态能增强训练动力，自我激励是坚持训练的重要因素，故正确。

C. 不比较不判断

适当比较可帮助调整目标，但过度比较可能带来压力。题目中“不比较不判断”并非必要条件，因此错误。

D. 合理练习

科学训练是提高柔韧性的根本，循序渐进和避免损伤是关键，故正确。