在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）。A. 负重锻炼B. 循环锻炼C. 间歇锻炼D. 变换锻炼

本题考查运动锻炼方法的相关知识。解题思路是需要对每个选项所代表的运动锻炼方法的概念有清晰的认识，然后根据题目中描述的“减少运动量或停歇下来降低负荷”这一特征来判断正确选项。

• 选项A：负重锻炼
  负重锻炼是指在进行运动时，通过增加额外的重量（如杠铃、哑铃等）来增加运动的强度和难度，以达到增强肌肉力量、提高身体机能等目的，并非是减少运动量或停歇降低负荷，所以A选项不符合题意。
• 选项B：循环锻炼
  循环锻炼是将多种不同的运动项目按照一定的顺序编排成一组，运动员依次完成每个项目的练习，周而复始地进行锻炼。它强调的是多种运动项目的连续进行，而不是减少运动量或停歇降低负荷，所以B选项不符合题意。
• 选项C：间歇锻炼
  间歇锻炼是指在一次（组）练习之后，按照严格规定的间歇时间进行休息，然后再进行下一次（组）练习的方法。在间歇过程中，身体得到了一定的恢复，同时也降低了运动负荷，符合题目中“减少运动量或停歇下来降低负荷”的描述，所以C选项正确。
• 选项D：变换锻炼
  变换锻炼是通过变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高锻炼者的积极性、适应性及应变能力的训练方法。它主要侧重于运动的多样性和变化性，而不是单纯的减少运动量或停歇降低负荷，所以D选项不符合题意。