题目
下列选项是发展腰腹背力量的是____。A. 仰卧起坐B. 俯卧背伸C. 悬式举腿D. 引体向
下列选项是发展腰腹背力量的是____。
A. 仰卧起坐
B. 俯卧背伸
C. 悬式举腿
D. 引体向
题目解答
答案
ABCD
A. 仰卧起坐
B. 俯卧背伸
C. 悬式举腿
D. 引体向
A. 仰卧起坐
B. 俯卧背伸
C. 悬式举腿
D. 引体向
解析
步骤 1:分析选项
A. 仰卧起坐:主要锻炼腹部肌肉,特别是腹直肌。
B. 俯卧背伸:主要锻炼背部肌肉,特别是背阔肌和竖脊肌。
C. 悬式举腿:主要锻炼腹部肌肉,特别是腹直肌和腹外斜肌。
D. 引体向上:主要锻炼背部肌肉,特别是背阔肌和二头肌。
步骤 2:确定发展腰腹背力量的选项
A. 仰卧起坐:锻炼腹部肌肉,符合要求。
B. 俯卧背伸:锻炼背部肌肉,符合要求。
C. 悬式举腿:锻炼腹部肌肉,符合要求。
D. 引体向上:锻炼背部肌肉,符合要求。
A. 仰卧起坐:主要锻炼腹部肌肉,特别是腹直肌。
B. 俯卧背伸:主要锻炼背部肌肉,特别是背阔肌和竖脊肌。
C. 悬式举腿:主要锻炼腹部肌肉,特别是腹直肌和腹外斜肌。
D. 引体向上:主要锻炼背部肌肉,特别是背阔肌和二头肌。
步骤 2:确定发展腰腹背力量的选项
A. 仰卧起坐:锻炼腹部肌肉,符合要求。
B. 俯卧背伸:锻炼背部肌肉,符合要求。
C. 悬式举腿:锻炼腹部肌肉,符合要求。
D. 引体向上:锻炼背部肌肉,符合要求。