题目
现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面()项目属于伸展性运动。A. 游泳B. 骑自行车C. 广播操D. 跳绳
现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面()项目属于伸展性运动。
- A. 游泳
- B. 骑自行车
- C. 广播操
- D. 跳绳
题目解答
答案
C
解析
现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动。有氧运动如游泳和骑自行车,主要提高心肺功能;力量性运动如举重,主要增强肌肉力量;而伸展运动如广播操,主要提高身体的柔韧性和关节的活动范围。跳绳则主要属于有氧运动。