题目
单项选择题searrow19、运动前（）h喝大约500mL的白开水或者矿泉水。（2分）bigcirc 1bigcirc 3bigcirc 2bigcirc 2.5
单项选择题$\searrow$
19、运动前（）h喝大约500mL的白开水或者矿泉水。（2分）
$\bigcirc$ 1
$\bigcirc$ 3
$\bigcirc$ 2
$\bigcirc$ 2.5
题目解答
答案
2
解析
运动前喝水是为了保证身体的水分充足，避免运动过程中出现脱水现象。通常建议在运动前2小时喝水，这样可以给身体足够的时间吸收水分，同时避免运动时感到不适。