题目
儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是( )A. 间歇练习法B. 持续练习法C. 大强度重复训练法D. 减小外界自然条件的阻力
儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是( )
A. 间歇练习法
B. 持续练习法
C. 大强度重复训练法
D. 减小外界自然条件的阻力
题目解答
答案
B. 持续练习法
解析
本题主要考察儿童少年耐力素质练习的基本方法相关知识。耐力素质练习的方法有多种,如间歇练习法、持续练习法、重复训练法等,需结合儿童少年的生理特点分析哪种为基本方法。
首先,儿童少年的心血管系统和呼吸系统发育尚未完善,耐力储备相对较低,对运动强度的耐受能力较弱。持续练习法是指在较长时间内,用较稳定的中等强度持续进行练习的方法,这种方法符合儿童少年的生理特点:中等强度的运动能有效提升心肺功能,且持续时间适中,不会因强度过大造成过度疲劳或运动损伤,是儿童少年发展耐力素质的基础方法。
间歇练习法通常强度较高、间歇较短,对心血管系统压力较大,不适合儿童少年作为基本方法;大强度重复训练法强度过高,易导致儿童少年身体过早疲劳甚至受伤,不符合其生长发育需求;减小外界自然条件的阻力是辅助手段,并非独立的练习方法。综上,正确答案为持续练习法。