以下哪项不是老年人常用的散步方法()A. 量速散步法B. 适度三步法C. 定程散步法D. 摆臂散步法E. 摩腹散步法

本题考查对老年人常用散步方法的了解。关键点在于区分哪些散步方法符合老年人运动的特点（如安全性、舒适性、循序渐进），而哪些是不常见的或不符合的。需结合选项中各方法的名称和实际应用判断。

选项分析

A. 量速散步法

指通过控制行走速度（如中速或慢速）进行锻炼，适合老年人调节运动强度，是常用方法。

B. 适度三步法

名称不常见，且“三步”缺乏明确定义（如是否指每组3步或特定步法）。老年人散步通常强调连续性和节奏感，此方法可能不符合实际应用。

C. 定程散步法

指固定每日行走距离（如1公里），是老年人常用的计划性锻炼方式。

D. 摆臂散步法

通过摆动手臂增强上肢活动，可提升全身协调性，适合老年人。

E. 摩腹散步法

行走时用手按摩腹部，结合运动与按摩，有助于消化，是常见方法。